Het moest er nu toch eens van komen had ik besloten, ik ga hardlopen! Al twee jaar speelt het idee door mijn hoofd. Maar ik zag mijzelf dat niet doen en ik had eigenlijk het idee dat buiten sporten niks voor mij zou zijn. Twee jaar staren naar loopschema’s en welke schoenen ik zou aanschaffen, twee jaar denken hoe je het gaat doen en hoe vaak, twee jaar app op je telefoon hebben en niet gebruiken.
Gelukkig ben ik iemand die het dan maar gewoon doet, ik kocht schoenen, een broek, hardloopsokken [geloof mij die wil je echt hebben] en een nieuwe sport BH [als je geen goede hebt, koop een nieuwe]. Vrij snel daarna kocht ik nog een 3/4 broek, twee tops en een renriem [zo’n arm ding voor mijn iPhone vind ik niks]. Nu loop ik alweer vier weken en het gaat goed, sterker nog het gaat heel goed… ehm het lopen is soms nog zwaar, maar wat is het heerlijk. Ik heb er zin in en ik vind het geen straf, ik loop drie keer per week en ik vind het lekker buiten. Het verbaasd me echt hoe fijn het is en hoe graag ik wil lopen.
Je kan zelf beginnen met lopen of je kan je aansluiten bij een hardloop club, er zijn verschillende manieren om te beginnen, het enige wat ik je wil meegeven is dat je hardloopsokken en hardloopschoenen koopt. Laat jezelf eens goed informeren bij een specialist en lees het een en ander op internet voordat je wat gaat kopen. Je investeert wel in je spullen en het moet wel goed zijn.
Wat ik heb gedaan is een passend schema gezocht op internet, mijn schema komt van RunInfo af en ik heb daar heel veel nuttige tips ook gelezen. Verder heb ik RunKeeper geïnstalleerd op mijn iPhone en heb ik een renriem gekocht van SpiBelt. Ik heb een armband geprobeerd, maar mijn telefoon paste niet lekker en ik vond het niet fijn aan mijn arm. Mijn Spibelt is super, ik kan mijn telefoon en sleutel met gemak kwijt en ik heb er helemaal geen last van, ook 10 x beter dan mijn telefoon achter in mijn broek [hardloopbroek met zak op de rug].
Dit is echt zoveel lekkerder en beter dan 1 x per week binnen sporten, ondanks dat ik Zumba & Pilates erg leuk vind. Dit is effectiever, efficienter en heel veel lekkerder. Ik zal over een paar weken nog even een update schrijven, oh en als je het leuk vind om af en toe wat te zien houd Twitter dan vooral in de gaten, daar post ik mijn prestaties inclusief een after picture.
Wat doe jij om fit te blijven en hoe vaak doe je dat per week?
Toodles,
Wojis
Heerlijk! Doe dit ook veel liever dan naar de sportschool gaan
Het is heerlijk, zo vrij en buiten.
Leuk hoor! Ik ga ook hardloopschoenen aanschaffen en zal de sokken en sportbeha ook meenemen, voor mij een hele uitdaging vanwege mijn fibromyalgie, maar ik ga nu naar de sportschool en als mijn vriend veel werk ( drukke seizoen begint weer) dan kan ik er weinig heen, dus is hardlopen betere optie, rustig opbouwen en ik heb evy op mijn telefoon gezet, ben benieuwd!
Wat vervelend fibromialgie, mijn schoonzus heeft het ook, echt waardeloos. En leuk hoor, kunnen we elkaar steunen met rennen :-). Rustig aan beginnen is ook heel belangrijk, rennen is intensieve sport. Neem vooral een schema wat heel langzaam opbouwt, je kan het altijd opvoeren. Ben zeer benieuwd naar jouw ervaring.
Goed bezig! Je bent duidelijk gemotiveerd 🙂 Zelf ben ik een fanatieke skiër, maar goed, dat doe ik dus enkel tijdens de winter. Verder doe ik een paar keer per week yoga (gewoon thuis) en een paar fitnessoefeningen.
Thanks, ja aan motivatie zal het niet liggen. Ik wil nog yoga erbij doen thuis om mijn kuiten sterker te maken en te rekken, die doen zo zeer tijdens het lopen. Ja ik ga ervoor, voelt heerlijk en ik ontspan echt buiten.
Fijn dat het zo lekker gaat en dat je gewoon “stiekem” al 4 weken bezig bent! 😉 Toi toi toi!
Dank je wel :-). Ben ook trots en wil laten weten dat super leuk is.
Goed bezig, succes!
Thanks 😉