You should not expect people to do for you, you should do for you! Expecting other people to do for you will only set you up for disappointment, and nothing else. Nobody owes you anything, and if you think they do, you should talk to them about it to make sure you are on the […]
Tag: Lifestyle
Safe in the Sun – SPF is the way to go
The SPF subject is one I am passionate about, and have taken it upon myself to be a advocate for sun protection. I think this is one of the most discussed topics on my blog, and it comes up regularly on my social media, as I think this is still something that needs a lot […]
Jurkjes & Rokjes Maart | 2019 Edition #jurkjesmaand
Hij is er weer, de jurkjes & rokjes maand, zoals ieder jaar in de maand maart, in ieder geval bij Wojis On Beauty. Dit jaar iets anders dan de jaren hiervoor, ik heb op Facebook een groep aangemaakt, zo is het volgen en posten van foto’s gemakkelijker, sneller en loopt het event een hele maand […]
![Live, Love & Learn – Food Prep[aration]](http://www.wojisonbeauty.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_1529-768x432.jpg)
Live, Love & Learn – Food Prep[aration]
Today I want tot talk about food, mostly about being prepared for any [eating]situation, and how I tacle food preparation. Remember my easy philosophy for food the Crossfit way; eat meat and vegetables, nuts and seeds, some fruit, little starch and no sugar. This is the base, the fundament for my nutrition if you will. […]
Live, Love & Learn – Mental Health
Physical health gets a lot of press, we like to talk about physical health a lot, being fit, looking fit, that is a big part of social media nowadays. I believe a big part of physical health starts in your head, your mental health is just as important as the physical one. Works both ways […]
Bathroom Beliefs | My body failed me!
I was thinking about this while cleaning our bathroom, I was thinking of it being a workout, and getting my bathroom clean at the same time. Thinking about the stance of my feet, dividing the work over both my arms, and how working hard in the box makes everyday tasks easier. Then it came back […]
CrossFit | CrossFit didn’t change my life!
CrossFit didn’t change my life, really it didn’t. I hear that a lot around me, I read a lot about how CrossFit changes lives, but I think that is wrong. I went for the whole CrossFit ride, soaked in the atmosphere, did all the things I thought I needed to do. I even embraced the […]
Gingerbread & Banana Bread | No sugar made with lo(af)ve #foodisgood
Hier is de koek en cake post zoals beloofd, op veler verzoek mijn recepten voor suikervrije ontbijtkoek en bananenbrood. Gingerbread, kruidkoek of ontbijtkoek, mijn variant is meer een soort cake met heel veel specerijen. Mijn bananenbrood is zo luchtig, nog luchtiger dan een cake en smaakt niet naar een kleffe drap met overrijpe banaan erin. Deze pareltjes zijn […]
Week #27 | *A Blue Purple & Black Eye * FoodIsGood * Iced Coffee
Zo zie je maar weer [ook al is het maar met één oog ;-)] je kunt plannen maken zoveel als je wilt, maar je weet nooit wat er op je pad komt. Het ging zo lekker, ondanks een halve buikgriep en de rest van van het gezin ziek thuis… letterlijk boem en alles staat stil. Een […]
Op herhaling | De beste zonneproducten ooit! All you need is… Lovea Bio
Vandaag op herhaling de producten van Lovea Bio, wat mij betreft de beste zonneproducten ooit! Ik zal stukjes uit het persbericht met jullie delen en ik zal nog even haarfijn uitleggen waarom ik vind dat het de beste zonneproducten zijn naar mijn idee. Even ter informatie; de Lovea producten zijn deze week in de aanbieding […]
Alcubierre Drive | Mijn week mijn sphere
Hier is dan weer een ‘A week in the life of’, alleen heeft deze [deze] week een andere naam. Waarom? … waarom niet! Ik heb mij afgelopen week gefocust op de basis; sporten, eten en genieten van het kleine beetje zomer wat wij hebben gehad. Er was niet heel veel tijd om meer dan dat te […]
Afslankingsthee met citroensmaak | XL-S Kuur Koude Afslankingsthee
Vandaag heb ik een hele leuke post voor jullie, ik testte de XL-S Kuur Koude Afslankingsthee. Toen mij werd gevraagd deze thee te testen en er een stukje over te schrijven, dacht ik meteen aan mijn eerste ervaring met thee die helpt bij afvallen. Ik kan jullie vertellen dat ik toen niet blind had moeten vertrouwen op […]
ShopLog Amsterdam | Longchamp & Lush
Yes, een middag Amsterdam, een mega uitverkoop en een Bijenkorf die er al heel lang niet zo mooi heeft uitgezien. Een kleine en snelle shoplog, het was te druk om te passen, te druk om te lopen en het gezelschap te goed om niet uitgebreid te eten, drinken en te praten. Je ziet ‘m al […]
A week in the life of | New York City en de rest
Zoals ik al in mijn ‘broccoli post’ liet weten had ik even geen zin meer om te bloggen. Maar ik ben er ongeveer weer wel. Soms moet je iets herdefiniëren om voor jezelf op een rijtje te krijgen of het wel is zoals jij het wilt. Na het kalibreren van het één en ander ben […]
FoodIsGood | Broccoli & Courgette Soup | Makes broccoli edible
Broccoli is iets wat ik niet graag eet, het is gek, want de eerste twee happen smaken niet vies [al vind ik die boompjes eraan heel raar voelen hoor, het is meer rubbertegel dan groente imho], maar dan ineens moet ik gewoon niet meer. De smaak is echt heel vies en mensen die zeggen dat […]