Zonnebrand wordt veroorzaakt door huidschade die je oploopt door ultraviolette straling in zonlicht. Vooral de ultraviolet B (UVB) straling is de boosdoener, maar UVA levert een bijdrage aan het huidverbrandingsproces. Als je verbrand dan krijg je een rode vaak pijnlijke reactie van de huid, soms zelfs met blaren.
Mensen met een licht huidtype (huidtype I en II) verbranden al na een kortere blootstelling aan de zon. Als je huid wat donkerder is verbrand je minder snel.
- Huidtype 1 (zeer licht huidtype, verbrandt snel, bruint nooit) – factor 30
- Huidtype 2 (licht huidtype, verbrandt vrij snel, bruint langzaam) – factor 15-20
- Huidtype 3 (vrij licht huidtype, verbrandt niet snel, wordt makkelijk bruin) – factor 10-15
- Huidtype 4 (iets getint huidtype, verbrandt (vrijwel) nooit, bruint snel) – factor 5-10
- Kinderen tot 16 jaar ongeacht het huidtype – factor 30
Maar voorkomen is altijd beter dan genezen, wat kan je doen behalve smeren.
- mijdt de zon zoveel mogelijk tussen 12:00 uur en 15:00 uur
- draag kleding en zonnebrandcreme als je toch in de zon moet
- draag een hoofddeksel maar vergeet je nek niet, die vangt bijna altijd nog zon
- je huid moet wennen aan de zon pigment is een natuurlijke bescherming
Als je eenmaal verbrand bent is het enige wat je kan doen is koelen van de huid om de pijn te verlichten en natuurlijk uit de zon blijven zolang het niet genezen is.
- yoghurt op de huid smeren
- komkommer raspen of in plakken snijden en op de de huid leggen
- aftersun
- natte doeken
- douchen met lauw water
Als je je dan toch zo stom bent geweest en er ontstaan blaren of zwellingen op de huid of je krijgt koorts, rillingen en hoofdpijn dan moet je echt de huisarts even raadplegen.
Ik denk dat je er goed aan doet om, na zware verbranding met als verschijnsel hele rode pijnlijke huid over grote oppervlaktes, toch de huisarts even te vragen wat het beste is. Neem bij kinderen ook geen risico, ga altijd naar je huisarts en vergeet niet dat kinderen ook snel uitdrogen.
Gr.,
Wojis
