![\"IMG_5968\"](\"http:\/\/www.wojisonbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/IMG_5968-1024x731.jpg\")
<\/p>\nHet moest er nu toch eens van komen had ik besloten, ik ga hardlopen! Al twee jaar speelt het idee door mijn hoofd. Maar ik zag mijzelf dat niet doen en ik had eigenlijk het idee dat buiten sporten niks voor mij zou zijn. Twee jaar staren naar loopschema’s en welke schoenen ik zou aanschaffen, twee jaar denken hoe je het gaat doen en hoe vaak, twee jaar app op je telefoon hebben en niet gebruiken.<\/p>\n
<\/p>\n
Gelukkig ben ik iemand die het dan maar gewoon doet, ik kocht schoenen, een broek, hardloopsokken [geloof mij die wil je echt hebben] en een nieuwe sport BH [als je geen goede hebt, koop een nieuwe]. Vrij snel daarna kocht ik nog een 3\/4 broek, twee tops en een renriem [zo’n arm ding voor mijn iPhone vind ik niks]. Nu loop ik alweer vier weken en het gaat goed, sterker nog het gaat heel goed… ehm het lopen is soms nog zwaar, maar wat is het heerlijk. Ik heb er zin in en ik vind het geen straf, ik loop drie keer per week en ik vind het lekker buiten. Het verbaasd me echt hoe fijn het is en hoe graag ik wil lopen.<\/p>\n
Je kan zelf beginnen met lopen of je kan je aansluiten bij een hardloop club, er zijn verschillende manieren om te beginnen, het enige wat ik je wil meegeven is dat je hardloopsokken en hardloopschoenen koopt. Laat jezelf eens goed informeren bij een specialist en lees het een en ander op internet voordat je wat gaat kopen. Je investeert wel in je spullen en het moet wel goed zijn.<\/p>\n
![\"IMG_6337\"](\"http:\/\/www.wojisonbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/IMG_6337-1024x731.jpg\")
![\"IMG_6336\"](\"http:\/\/www.wojisonbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/IMG_6336-1024x731.jpg\")
<\/p>\n
Wat ik heb gedaan is een passend schema gezocht op internet, mijn schema komt van\u00a0RunInfo<\/a>\u00a0af en ik heb daar heel veel nuttige tips ook gelezen. Verder heb ik RunKeeper ge\u00efnstalleerd op mijn iPhone en heb ik een renriem gekocht van\u00a0SpiBelt<\/a>. Ik heb een armband geprobeerd, maar mijn telefoon paste niet lekker en ik vond het niet fijn aan mijn arm. Mijn Spibelt is super, ik kan mijn telefoon en sleutel met gemak kwijt en ik heb er helemaal geen last van, ook 10 x beter dan mijn telefoon achter in mijn broek [hardloopbroek met zak op de rug].<\/p>\n Dit is echt zoveel lekkerder en beter dan 1 x per week binnen sporten, ondanks dat ik Zumba & Pilates erg leuk vind. Dit is effectiever, efficienter en heel veel lekkerder.\u00a0Ik zal over een paar weken nog even een update schrijven, oh en als je het leuk vind om af en toe wat te zien houd Twitter dan vooral in de gaten, daar post ik mijn prestaties inclusief een after picture.<\/p>\n Wat doe jij om fit te blijven en hoe vaak doe je dat per week?<\/strong><\/em><\/p>\n Toodles,<\/p>\n Wojis<\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Het moest er nu toch eens van komen had ik besloten, ik ga hardlopen! Al twee jaar speelt het idee door mijn hoofd. Maar ik zag mijzelf dat niet doen en ik had eigenlijk het idee dat buiten sporten niks voor mij zou zijn. Twee jaar staren naar loopschema’s en welke schoenen ik zou aanschaffen, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,29,91,1,53],"tags":[60,49,66,127,81,32,128,35],"class_list":["post-8143","post","type-post","status-publish","format-gallery","hentry","category-beauty","category-fun","category-lifestyle-3","category-uncategorized","category-all-that-is-in-english","tag-100-natural","tag-body","tag-budget","tag-fun","tag-lifestyle","tag-nieuw","tag-tip","tag-zon","post_format-post-format-gallery"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wojisonbeauty.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wojisonbeauty.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wojisonbeauty.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wojisonbeauty.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wojisonbeauty.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8143"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.wojisonbeauty.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8154,"href":"https:\/\/www.wojisonbeauty.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8143\/revisions\/8154"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wojisonbeauty.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wojisonbeauty.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wojisonbeauty.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"IMG_6340\"](\"http:\/\/www.wojisonbeauty.com\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/IMG_6340.jpg\")
<\/p>\n